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FOTO DO MEU PROFESSOR DE KRAV MAGÁ, GUSTAVO MONTEIRO - EM ISRAEL |
by Cláudia Fanaia de Almeida Dorst - Viver nada mais é que ser você, respeitando as diferenças e diversidades. Porém temos que gostar de ser nós e também buscar o melhor para nossa saúde física, mental e espiritual. Vida longa e saudável #querochegaraos100anos .... :) NA LUTA PELO DIREITO DE IGUALDADE ENTRE HOMENS E MULHERES.
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FOTO DO MEU PROFESSOR DE KRAV MAGÁ, GUSTAVO MONTEIRO - EM ISRAEL |
PALCO PRINCIPAL - BANDA SERTANEJA QUE CANTAVAM MARCHINHAS POPULARES E SERTANEJO |
PALCO PRINCIPAL - ORLA DO PORTO |
ORLA DO PORTO CUIABÁ |
PALCO SEGUNDÁRIO = A BANDA É MUITO BOA |
*Vida Longa e Saudável*
(Lair Ribeiro) Ótimo Dia Para Vc!!!!!
1-Ovo cozido ou ovo mole = contra queda da visão e demência cerebral;
2- Coco: está cheio de "copra", ácido láurico. Tomar água de coco e utilizar óleo de coco pra fritar previne Alzheimer e Parkson;
3-Chá verde tem galato que é anticâncer e anti-envelhecimento, mas tem que fazer a partir da erva;
3- Suco de caixinha Del Valle e outros só têm açúcar, água e produtos artificiais, muito, mais nada;
4- Óleo de oliva é excelente para a função cerebral, mas só se estiver no vidro escuro, se for na lata tem metais pesados faz mal à saúde;
4- Substituir o óleo de cozinha vegetal por banha de porco evita o enfarte. Nunca reutilize o óleo de cozinha, a banha pode ser reutilizada 50 vezes, só faz bem. Aprendemos errado;
5-Curry: é super anti inflamatório e anti depressivo (cúrcuma ou açafrão) ;
6- *Magnésio* é o rei dos minerais, ele participa de mais de 300 reações químicas no corpo, anti-arritmia, também é anti-depressivo;
7-Selênio: evita HIPOTIROIDISMO,
Iodo pra combater intoxicação por agrotóxicos;
8a.-Magnésio e Vitamina D3: fixam o cálcio nos ossos. Sem eles, ocorre a calcificação das artérias;
8b.-Vitamina D3: previne câncer e acelera o crescimento da criança e adolescente, é considerado um hormônio;
9-Vitamina A: aumenta a visão noturna, melhora a capacidade de aprendizado;
10-Omega 3: não pode ter cheiro de peixe, senão está oxidado; e a cápsula não pode congelar no freezer após 5 horas, se congelar é falsificado.
O Omega 3 bom é caro e importado do Canadá ou hemisfério norte.
Previne Alzheimer, Mal de Parkson, aumenta em até 15 anos de sobrevida. Evita o infante do miocardio;
11-Panela tem que ser de louça que não deixa resíduo de ferro ou alumínio.
Muito ferro pra mulher é excelente, já para o homem causa ferritina que é causa de ataque cardíaco.
12-Rapé: tira o vício de fumar;
13-Tintura de iodo a 2%: utilizar 5 ml por litro d'água e tampar por 1 hora retira o agrotóxico e o alimento fica igual ao orgânico;
14-Ácido Oxalacético: aumenta seu tempo de vida em anos, porque alimenta sua mitocôndria diretamente, encontrado no orégano somente nele;
15-O leite de vaca em caixa não serve para nada e ainda provoca câncer de próstata ou mama;
16-Café é muito bom, estimula o cérebro e o raciocínio, aumenta a disposição, dilata os vasos e cria calor no corpo consumindo calorias, ele é termogênico. Detalhe, adoce-o com stevia;
17- Stevita só é o único adoçante que pode ser usado, depois o açúcar mascavo.
Outras informações no link: https://youtu.be/5iye-BIH4Tw
Texto circulado no whatsapp, achei interessante e divulgando
É com pesar que comunico o FALECIMENTO de um amigo querido GILDECI OLIVEIRA DA COSTA, mas conhecido como GIL.
Conheço GIL, desde que entrei no TJMT, 1987, na época casado com CLAUDIA OLIVEIRA, e hoje casado com EDNA MELLO. Deixou 04 filhos e muitos parentes que gostavam dele.
O que tenho que falar de GIL, sempre estava com ele na busca de Direitos Trabalhistas e ainda nas featas sociais que o Sindicato realizava. Ele proporcionava festas imensas e com muita música. Ele era assim, amava fazer um pagote para os amigos e brigava muito com a gente, mas no final, faziamos as pazes.
QUE MEU AMIGO DESCANSE EM PAZ. QUE FAÇA FESTA NO CÉU PARA RECEBE-LO POIS QUEM FEZ MUITAS NA TERRA TEM QUE SER RECEBIDO POR UMA ESCOLA DE SAMBA.
MEUS PÊSAMES AOS FAMILIARES.
Ohsumi ganhou o Nobel de medicina
Não é dieta ou regime. Os cientistas estão pesquisando como o jejum ou o corte radical de calorias pode promover o aumento da expectativa de vida. A alimentação equilibrada e rica em nutrientes é fundamental para uma boa saúde. Porém, já é sabido que a privação de alimentos de forma controlada pode ativar mecanismos de autodefesa das células que garantem a elas maior longevidade. É isso que se traduz em benefícios para todo o organismo. Tudo por causa da autofagia. Ela é um mecanismo importante de autolimpeza que existe em todas as células de nosso corpo. Os genes que regulam essa reciclagem de organelas velhas ou malformadas foram identificados por Yoshinori Ohsumi, ganhador do Nobel de medicina deste ano. A redução da autofagia leva ao acúmulo de componentes danificados, o que está associado à morte das células e ao desenvolvimento de doenças. Assim, manter o mecanismo ativo seria uma forma de prevenir problemas futuros.
A autofagia é ativada quando a célula está em situações de estresse. Por exemplo, quando o indivíduo fuma um cigarro ou deixa de se alimentar. Para sobreviver, a célula passa a “comer” partes internas, degradando tudo o que tem de ruim. Quanto mais o mecanismo funciona maior a faxina interna.
“O jejum induz a autofagia, isso é sabido. Também sabemos que a autofagia induz a longevidade. A busca agora é entender a conexão entre a autofagia ativada pelo jejum e a longevidade das células”, explica Soraya Smaili, professora livre-docente da Escola Paulista de Medicina. Segundo ela, a maioria dos estudos feitos até hoje foi com animais.
Outra forma de ativar a autofagia e propiciar benefícios para o organismo é com a restrição do consumo de alimentos. Para funcionar, a redução de calorias ingeridas deve variar entre 20% e 60%, de acordo com as pesquisas. “Não é o jejum, é a diminuição prolongada de consumo de nutrientes. A autofagia é aumentada”, explica Luciana Gomes. A redução ocorreria principalmente no consumo de carboidratos e proteínas.
Contudo, se a privação de nutrientes for muito longa, os efeitos passam a ser negativos. Nesse caso, a célula poderia começar a degradar componentes bons, que funcionam. O ideal seria conseguir estimular a faxina interna em tempo certo, sem excessos. Para isso, os cientistas pesquisam qual seria o tempo de jejum e o nível de redução calórica que garantiriam os efeitos benéficos sem causar prejuízos.
Smaili diz que há estudos feitos em humanos que mostram que o jejum, se bem conduzido e monitorado, traz benefícios a longo prazo. “Não é um jejum prolongado. É de 12 e no máximo 24 horas. E pode ser específico, de alguns nutrientes, como carboidratos e proteínas”, afirma. Durante o jejum, seria importante manter o consumo de água e de sais, para não provocar aumento da pressão arterial ou desidratação. Um soro pode cumprir essa função. E o jejum só poderia ser feito por pessoas saudáveis.
Para garantir o aumento da expectativa de vida a longo prazo, o jejum precisaria ser feito de forma periódica. “Não adianta fazer um hoje e outro no ano que vem”, diz a farmacóloga da Unifesp. Já a redução calórica precisaria ser permanente para produzir efeitos. “Como é difícil ter essa disciplina, surgiu a busca para confirmar se jejum intermitente conseguiria levar aos mesmos efeitos”, complementa a biomédica da USP.
As pesquisas existentes ainda não possuem resultados que permitam traçar uma indicação de frequência do jejum. Quanto à restrição calórica, Gomes explica que em testes com animais os melhores resultados ocorreram entre os que foram mantidos em restrição calórica desde o nascimento. O aumento da expectativa de vida chegaria, nesses casos, a 30%.
Nota: Há mais de um século, Ellen White recomendou: “Para certas ocasiões, o jejum e a oração são recomendáveis e apropriados. Na mão de Deus são o meio de purificar o coração e promover uma disposição de espírito receptiva. Obtemos resposta às nossas orações porque humilhamos nossa alma perante Deus. [...] Agora e daqui por diante até ao fim do tempo, deve o povo de Deus ser mais fervoroso, mais desperto, não confiando em sua sabedoria, mas na sabedoria de seu Líder. Devem pôr de parte dias de jejum e oração. Pode não ser requerida a completa abstinência de alimento, mas devem comer moderadamente, do alimento mais simples” (Conselhos Sobre o Regime Alimentar, p. 188, 189).
Além dos benefícios físicos cientificamente comprovados, o jejum recomendado pela Bíblia e por Ellen White tem o poder de desintoxicar o organismo e deixar a mente mais clara, daí porque ele faz parte das práticas/disciplinas espirituais. “Com a mente servimos ao Senhor”, escreveu White (Temperança, p. 14), e tudo o que pudermos fazer para manter a mente clara favorecerá a compreensão da vontade de Deus. [MB]
"Ele pode liderar um protesto, eu lidero um país", falou a primeira ministra.
Theresa May é a segunda primeira ministra britânica depois da icônica conservadora Margaret Thatcher.
Em vídeo, a primeira ministra inglesa Theresa May, do Partido Conservador, foi questionada pelo político do Partido Trabalhista britânico, Jeremy Corbin, se as recentes ações do presidente americano Donald Trump não seria suficientes para que a primeira ministra retirasse oficialmente seu convite à visita. A resposta dada em tom enfático por Theresa May gerou reações surpreendentes na corte e na internet.
"O vídeo a seguir pode parecer como apenas mais uma boa resposta que uma conservadora dá à choradeira ditatorial esquerdista. Ele realmente é uma ótima resposta, algo que pode inclusive inspirar muita gente a enfrentar a esquerda mais escandalosa. Ele também mostra outra coisa muito interessante, como responder a altura, quando é o conservador que está no poder. Esta parece ser uma posição delicada, pois estando no poder, a tendência é que o alvo das críticas seja você mesmo, são suas políticas que ficam em evidência', introduziu o grupo Tradutores de Direita, responsável pela disseminação, tradução e legendas do vídeo.
No mesmo, podemos observar o líder do Partido Trabalhista fazendo questionamentos e críticas ao presidente Donald Trump e ao convite da primeira ministra ao mesmo:
"O presidente Trump rasgou acordos internacionais sobre refugiados, Ele ameaçou jogar fora os acordos internacionais sobre mudança climática. Ele defendeu o uso de tortura, incitou ódio contra muçulmanos, atacou diretamente os direitos das mulheres. O que mais o presidente Trump deve fazer para que a primeira ministra escute aos 1,8 milhões de pessoas que demandam que o convite de sua visita oficial seja retirado?"
Eis que então a líder Theresa May responde:
"A política exterior ideal para o honrado cavalheiro é rejeitar e insultar o chefe de estado democraticamente eleito de nosso mais importante aliado", começa, referindo-se à Trump e aos Estados Unidos. "Vamos ver o que ele teria alcançado na última semana. Seria capaz de proteger os cidadãos britânicos do impacto do decreto presidencial? Não. Lançaria as bases de um acordo comercial? Não. Conseguiria um compromisso de 100% com a OTAN? Não. É isso que o trabalhista tem a oferecer a este país: Menos proteção aos cidadão britânicos, menos prosperidade, menos segurança", declarou em voz firme a líder. E concluiu: "Ele pode liderar um protesto, eu lidero um país." A declaração recebeu gritos e aplausos dos outros presentes na reunião
https://www.theguardian.com/politics/video/2017/feb/01/theresa-may-pmqs-trump-state-visit-jeremy-corbyn-video
Ouvi está frase da cantora ANITTA.
A VIDA ENTROU. .. Não entendi na hora, so comecei a entender quando vi que cessaram algumas coisas e o mundo começa a voltar o normal.
EU AUMENTEI A FRASE DA ANITTA, QUANDO VI OS JUDEUS SENDO DESPEJADO NA CISJORDANIA.
Todos que me conhece sabe que estou em uma CAMPANHA A FAVOR DA DIGNIDADE HUMANA, mas as vezes, as lutas sociais não são fáceis.
QUANDO VI A CENA NO PERISCOPE, UM SOLDADO GRAVANDO E FALANDO EM FRANCÊS. .. E SOU BOA NO FRANCÊS. CONHEÇO VÁRIOS SOLDADOS DE VÁRIAS PAÍSES E TODOS SÃO MEUS AMIGOS.
EU DISSE ESTA FRASE PARA ELE: " LA PAIX EST UN DROIT POUR TOUS"... E "NOUS SOMMES LA VIE".
A frase diz, A paz é un direito de todos e Nós somos a vida.
Me desculpem os HOMOSSEXUAIS , a maioria dos Gays estão do meu lado, e RESPEITAM a minha opção de ser HETEROSSEXUAL, mas eles sabem muito bem, que somos a continuação da vida. A VIDA DE SEUS PAIS E AVÓS.
E OS ÁRABES, PALESTINOS E JUDEUS SÃO GERADORES DE VIDA NA TERRA POR FAZEREM A OPÇÃO POR SER HETEROSSEXUAIS... NÓS SOMOS A VIDA.
Agradeço ao SOLDADO, que entendeu a mensagem ...
"LA PAIX EST UN DROIT POUR TOUS ET NOUS SOMMES LA VIE."