by Cláudia Fanaia de Almeida Dorst - Viver nada mais é que ser você, respeitando as diferenças e diversidades. Porém temos que gostar de ser nós e também buscar o melhor para nossa saúde física, mental e espiritual. Vida longa e saudável #querochegaraos100anos .... :) NA LUTA PELO DIREITO DE IGUALDADE ENTRE HOMENS E MULHERES.
domingo, 22 de março de 2020
DR. RODOLFO FERRARI EXPLICANDO SOBRE O CORONAVIRUS
sábado, 14 de março de 2020
PALESTRA INTELIGENCIA EMOCIONAL E ESTRESS, COMO ADMINISTRAR NA VIDA AGITADA
segunda-feira, 30 de dezembro de 2019
PLANEJAMENTO PARA 2020 - QUAIS SÃO SEUS PLANOS?
domingo, 29 de setembro de 2019
FERRAMENTA DE GESTÃO DE PRODUTIVIDADE
Bom dia Galera, como disse, estou aqui de novo, mas REFORMULADA e REPAGINADA, com outros propósitos que vai alem da informação, ajudar as pessoas a encontrarem sua Missão, seus objetivos e propósitos.
As vezes, só precisamos de alguém para ensinar, pois o caminho é a gente que faz... precisamos de métodos e ferramentas para iniciar a caminhada, uma boa organizada no tempo e produção, faz a diferença. APRENDER A FOCAR NAS PRIORIDADES, FAZ A DIFERENÇA NO FINAL.
APOSENTADA SIM... MAS POSSO ENSINAR O QUE SEI.
VAI AÍ UMA FERRAMENTA M A R A V I L H O S A: GESTÃO DA PRODUTIVIDADE
Dentro de 1 mês você irá conhecer seu ritmo, quais são os FOCOS diários, o que deve evitar e como poderá aprender com cada dia e irá aprender que ser GRATA, muda tudo.
GRATIDÃO PELO DIA VIVIDO, FAZ SEU ORGANISMO, CRIAR NEUROTRANSMISSORES QUE DARÃO SUSTENTABILIDADE PARA SUA VIDA DIÁRIA, POIS PRAZER E PAZ, PELO DIA CUMPRIDO, FAZ DORMIR EM PAZ E ACORDAR DISPOSTA A ACORDAR E FAZER ACONTECER.
LINK PARA ACESSAR A FERRAMENTA:
https://drive.google.com/open?id=1I5YONuNhcTkKTbffT4dRD62wJcN11fio
domingo, 22 de setembro de 2019
ALTERAÇÃO DE PERFIL E NOVAS POSTAGENS
quarta-feira, 27 de junho de 2018
DESMISTIFICANDO A HISTÓRIA: NEM TUDO É CONTATO, SEGREDOS EXISTEM PARA SALVAR VIDAS
"As oferendas deixadas nas encruzilhadas era uma forma de os negros alimentarem seus irmãos escravos que estavam fugindo dos feitores.
Eles escolhiam lugares estratégicos por onde escravos fugitivos passariam e colocavam comida pesada; carne, frango e farofa porque sabiam da fome e dos vários dias sem comer desses indivíduos e deixavam também uma boa cachaça pra aliviar as dores do corpo e dar-lhes algum prazer na luta cotidiana. As velas eram postas em volta dos alimentos pra que animais não se aproximassem e consumissem o que estava reservado para o irmão em fuga e aí surge o que todos conhecem como macumba.
O rito permanece sendo realizado pelas religiões afro como forma de agradecimento e pedidos aos seus ancestrais e em homenagem a seus santos.
A cultura branca e eurocêntrica foi quem desvirtou a prática, para causar medo, terror e abominação e reforçar os preconceitos e discriminações contra os negros.
Não tenho religião e não pratico nenhum culto mas gosto de saber que já houve o interesse em desmistificar a concepção errada, valorizando a história e cultura de cada povo."
TEXTO DE UM PROFESSOR UnB, MAS QUEM ME REPASSOU FOI NATALIRDES BOTELHO, AMIGA EM CUIABÁ
domingo, 1 de abril de 2018
sexta-feira, 23 de março de 2018
PERSISTÊNCIA: EU QUERO, EU POSSO, EU CONSIGO
ASSISTA O VÍDEO É MUITO LINDO:
Achei o VÍDEO... persistência ou coincidência?
Eu disse ao UNIVERSO quero encontrar o vídeo original, antes mesmo de procurar... ALGUÉM ME ENVIOU.
Existem coisas que o UNIVERSO TRÁS, sem precisar correr atrás. Mas existem outros processo de aprebdizagem que leva tempo e demora, vc pensa em desistir, mas aí você percebe que a aprendizagem foi maior que o ganho. VC PERCEBE QUE TRANSFORMOU EM UMA PESSOA EXTREMAMENTE FORTE E QUE NADA NESTE MUNDO TE FARÁ PERDER O FOCO.
Podem interferir no seu destino, mas nunca chegaram aos teus pés, pois o que você conseguiu é bem maior que a mediocridade e a pequenez desta pessoa.
Quando a gente se torna superior, nada e nem ninguém será capaz de impedir seu CAMINHO.
Quando a gente descobre que nossos valores são superiores, descobrimos que nada e nem ninguém será capaz de impedir de sermos o que quisermos, podem tentar, mas eles são medíocres demais para estar ao nosso lado. FUJA DE PESSOAS QUE TE FAZEM MAL, JAMAIS SE ENTREGUE. PERSISTA SEMPRE ... SOMOS FORTES E FELIZES EM PERCORRER ESTE CAMINHO.
O CAMINHO É BEM INTERESSANTE DO QUE A CHEGADA, MAS QUANDO CHEGAR, DIVULGUE AO UNIVERSO O SEU VALOR. NÃO ESQUEÇA DE AGRADECER AO SEU MENTOR TODO AUXÍLIO RECEBIDO NOS MOMENTOS DE DIFICULDADES.
A VITÓRIA É SERMOS PERSISTENTES, LIVRES, INDEPENDENTES E FELIZES.
quinta-feira, 8 de março de 2018
FUNÇÕES DO RINS E A IMPORTÂNCIA DA ÁGUA
Rins – Estrutura, Onde Fica, Funções e Funcionamento | Anatomia
Os rins são dois órgãos com um tamanho aproximado à uma mão fechada em formato de feijão. Em quantidade de 2 (dois), eles estão localizados imediatamente abaixo da caixa torácica, um em cada lado da coluna vertebral. Todos os dias, os dois rins filtram cerca de 120 a 150 litros de sangue para produzir cerca de 1 a 2 litros de urina.
Função dos Rins
Cerca de 70% do peso de um indivíduo adulto são representados por água. Essa enorme quantidade, por outro lado, apresenta grandes oscilações: como a água constitui de 70% a 90% do volume total de alimentos ingeridos pelo homem, nada entra e sai do organismo em volume tão elevado quanto a água, exceto o ar.
Aparentemente, tal quantidade de água absorvida criaria para os rins a finalidade principal de drená-la continuamente do corpo, como um mero resíduo inócuo. Mas, na verdade, toda essa água que entra é necessária às funções orgânicas. Além da água ingerida com alimentos sólidos e líquidos, o homem precisa completar suas necessidades com a ingestão de água pura, embora o próprio corpo produza água subproduto acidental de atividades bioquímicas.
No organismo, a oxidação de gorduras, proteínas e açúcares resulta na produção diária de quase meio litro de água. O processo é semelhante ao da combustão, na qual os átomos de oxigênio se combinam com os de hidrogênio para formarem água na forma de vapor.
Por existir como elemento integrante, de quase tudo, a água é um solvente universal. De certo modo, no decorrer do tempo, quase tudo se dissolve em água, inclusive a pedra. A água é, portanto, um veículo ideal para transporte e intercâmbio de substâncias essenciais ao corpo. Em solução ou em mistura, os sais inorgânicos, proteínas, vitaminas, hormônios, gorduras e açúcares são transportados em veiculo aquoso.
Por isso mesmo, a água desempenha um papel fundamental no processo da osmose, que é a passagem do solvente ou de outras substâncias através de membranas semipermeáveis que separam duas soluções de desigual concentração.
A solução mais concentrada (que exerce maior pressão) atrai as moléculas do solvente, provocando assim a migração deste último, até que as concentrações se equilibrem. Como as células do organismo são envolvidas por paredes semipermeáveis, as escórias resultantes do funcionamento celular passam para o líquido intersticial que banha as células. Da mesma maneira, substâncias nutritivas passam do liquido intersticial para o interior da célula.
Quase toda a água do corpo está no interior das células. O sangue contém apenas cerca de 10% e o restante se distribui por outros líquidos, sobretudo o intersticial.
onde-fica-os-rins
Além dessa função de veicular as substâncias essenciais ao organismo, a água funciona, também, como elemento regulador da temperatura: a perspiração umedece a pele, de onde a evaporação rouba calor e baixa a temperatura circundante. Mesmo insensível, a perspiração sempre ocorre.
Por essas razões, os níveis de água no corpo são fundamentais para o equilíbrio fisiológico. Mas o trabalho dos rins não tem por finalidade única nem principal a eliminação do excesso de água. Na urina, a água entra mais uma vez como veículo que permite a excreção de resíduos resultantes da atividade orgânica. E o caso da ureia “bagaço” final das proteínas aproveitadas e reaproveitadas pelo organismo.
Uma terceira função dos rins consiste no controle da composição do sangue, no que diz respeito aos diferentes sais inorgânicos, tão importantes devido a sua função osmótica. Esse controle dos níveis salmos é feito mediante a eliminação dos excessos, pela urina.
A cada minuto, cerca de 1/5 do sangue passa pelos rins, para filtragem. O produto filtrado, porém, é ainda muito menos concentrado que a urina. O próprio rim fará passar esse filtrado por túbulos contorcidos, a fim de que a água e outros compostos sejam reabsorvidos. Por meio dessa reabsorção, os rins contribuem para manter no corpo a água e outras substâncias necessárias.
Estrutura e Funcionamento dos Rins
rins-anatomia-estrutura
Os rins localizam-se nas fossas lombares, um de cada lado da coluna vertebral. Envolvidos por abundante camada de tecido adiposo, abrigam-se nas chamadas lojas renais, que são delimitadas por uma membrana de tecido conjuntivo. O rim esquerdo limita-se com o pâncreas, o baço, o estomago e o intestino delgado. O rim direito, com o ligado, o duodeno e o cólon ascendente (porção do intestino grosso). Em suas extremidades superiores, os dois órgãos são recobertos pelas glândulas supra-renais. Estas, embora situadas no interior das lojas renais, são completamente independentes dos rins.
Com formato semelhante ao de um feijão, cada rim mede, em geral, 10 cm de comprimento. 5 de largura e 3 de espessura, pesando cerca de 150 g, no homem, e 130, na mulher.
No rim distinguem-se três regiões anatômicas. Comparado a uma laranja sem considerar a forma e as proporções -, o órgão apresentaria uma casca (cápsula fibrosa que constitui o invólucro renal), o “branco da casca” (córtex renal) e a polpa (medula renal). O córtex, porém, não é uma camada lisa, mas sim irregular, com projeções que se encaixam na medula.
A unidade funcional do rim é o néfron. Cada néfron é constituído por um glomérulo e um túbulo renal. Toda a urina resulta da filtragem do sangue por mais de 1 milhão de néfrons existentes em cada um dos rins humanos. O sangue penetra nos rins pela artéria renal, que se ramifica sucessivamente. Em determinado nível, parte uma arteríola que penetra num grãozinho chamado cápsula de Bowman.
Dentro dessa cápsula microscópica, a arteríola assume calibre de vaso capilar e, como um fio que se enrola repetidamente sobre si mesmo, forma um novelo compacto. Esse novelo é o glomérulo. Cada glomérulo constitui, com sua respectiva cápsula, um corpúsculo renal (também chamado corpúsculo de Malpighi. O mesmo capilar que se enovelou para formar o glomérulo assume novamente o calibre de arteríola e sai da cápsula de Bowman para retornar à artéria de onde proveio. A arteríola que penetra a cápsula chama-se aferente; a que sai, eferente.
anatomia-rim
Ao atravessar o glomérulo, o sangue deixa passar água e sais pelas paredes permeáveis dos capilares. Esse filtrado é absorvido pelas paredes da cápsula de Sowman, também permeável; esta, por sua vez, nada mais é que o fundo falso de um tubo, dentro do qual o glomérulo está inserido.
O filtrado absorvido pela parede da cápsula de Bowman penetra num tubo sinuoso o tábula contorcido proximal (primeira porção do túbulo renal, próxima ao glomérulo). Depois de várias circunvoluções, o túbulo descreve uma grande alça (alça de Henle), que mergulha na medula renal e volta ao córtex. Terminada a alça, o túbulo renal assume outra vez a forma sinuosa, agora com o nome de túbulo contorcido distal (distante do glomérulo). Os túbulos distais desembocam, como afluentes, nos
tubos coletores, onde penetra finalmente o filtrado, a esta altura já reabsorvido em sua maior parte (dos 180 litros de filtrado produzidos diariamente, apenas um litro e meio se converte em urina).
Os tubos coletores desembocam em vias de calibre maior, os duetos capilares. Estes últimos se dispõem lado a lado com vasos, para formarem pirâmides com a ponta voltada para o interior do rim. O vértice de cada uma dessas pirâmides, com 10 a 25 aberturas de duetos, constitui uma papila, minúsculo chuveiro que se projeta para dentro de uma câmara chamada cálice renal. Dos diversos orifícios de cada papila flui urina já quase completamente elaborada.
Por sua vez, cada grupo de três ou quatro cálices se une num cálice maior, que se comunica finalmente com a maior das câmaras de saída a pelve renal -, onde é recolhida a urina (modificação do líquido primitivamente filtrado no glomérulo). Afunilando-se em seu fundo, a pelve renal forma um tubo o ureter através do qual a urina passa à bexiga.
Site pesquisa - Anatomia do Corpo
http://www.anatomiadocorpo.com/sistema-urinario/rins/
imagens: jblog.jb.com.br / infoescola.com.br
PROBLEMA NA RECEITA FEDERAL
terça-feira, 9 de janeiro de 2018
ÁGUAS CUIABÁ, JÁ RECEBEU MAIS NÃO CUMPRE COM SUAS OBRIGAÇÕES
Para religar, são 24 horas, no máximo 48 horas, sendo assim, se paguei na quinta-feira passada e já estou na quarta-feira, já passou 48 horas faz um tempão, vou mandar religar sem a AUTORIZAÇÃO DA ÁGUAS CUIABÁ. DIREITO MEU... ELES QUE SÃO INCOMPETENTES.
COMPROVANTE DE PAGAMENTO E RELATÓRIO DA ÁGUAS CUIABÁ QUE NÃO DEVO NADA, A PRÓXIMA VAI VENCER 16/01/2018.
Ainda quebrei meu celular por causa da ÁGUAS CUIABÁ... quero saber se vão pagar pelo conserto.
MINHA CONTA NA CAIXA... PAGAMENTO DA ÁGUA DIA 04/01 QUEM QUISER FAZER DEPOSITO, ACEITO DIN-DIN DE AMIGOS |
REGISTRO DA ÁGUAS CUIABÁ, SEM DIVIDAS... E AINDA NÃO RELIGARAM |
domingo, 7 de janeiro de 2018
E- BOOK E 03 FERRAMENTAS MENTAIS, SESSÃO DE COACH EM CASA
Domingo chuvoso, gosto muito de tempo assim, meu corpo não é adaptado ao calor, mesmo morando aqui, há muito tempo. Agradecendo aos Céus, a chuva recebida, amo este tempo, este cheiro e este barulho, neste domingo, bom para descansar, mas preciso estudar e colocar as matérias em dia.
Aproveitando este momento, apresentar meu trabalho, depois que aposentei, foquei minhas energias em estudar o comportamento humano e aliar a vida comum, do nosso dia-a-dia. Resolvi facilitar o conhecimento, escrevendo em uma linguagem simples e bem didática, com várias figuras, que darão suporte no entendimento, principalmente, quando vamos falar do nosso cérebro.
E-BOOK, BEM RESUMIDO E GRATUITO:
https://docs.google.com/forms/d/1HmUO_RNWZfr5Oh0rDk5rwOyKRWEzejncav83UIfMaQI/prefill
E- BOOK E 03 FERRAMENTAS MENTAIS, SESSÃO DE COACH EM CASA:
https://go.hotmart.com/J6988392Y
No e-book terá conhecimento sobre o que é qualidade de vida, emagrecimento consciente, emoções equilibrada e vida longa. Nas ferramentas, são audios, que farão sessões em casa, de forma confortável, 02 de ativação mental e 01 de reeducação respiratória.
Grata pela atenção,
Cláudia Fanaia Dorst
Servidora do PJMT, desde 1987, aposentada.
Escritora, Coach e Terapeuta em Reiki
sábado, 6 de janeiro de 2018
FALANDO DOS HOMENS, POR FERNANDA MONTENEGRO
Repassaram este texto, como PENSO igual a escritora e acredito que um HOMEM tem que ser a BASE da família, se eu vou sustentar, ele não será o meu homem e sim mais um que terei que alimentar. Essa possibilidade descartada. IGUALDADE DE DIREITOS, pois sozinha sou superior.
Eu, CLÁUDIA FANAIA, servidora do Judiciário aposentada, com um bom salário, jamais me envolveria com alguém não pudesse me dar estabilidade emocional e financeira. Prezo pela minha paz interior e a harmonia em família, se cara não me dá está PAZ de espírito, melhor só do que mal acompanhada.
CASAMENTO É BEM ISTO QUE A FERNANDA MONTENEGRO FALOU. HOMEM TEM QUE SER HOMEM. É claro que discordo da parte que tenho que parecer burra... mas já fiz desentendida para não arrumar confusão. É já arrumei confusão porque enxerguei demais.
BEIJOS
CLÁUDIA FANAIA
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FALANDO DOS HOMENS
(Fernanda Montenegro)
Um texto de uma
grande mulher
para outras mulheres,
que os homens
vão adorar.
FALANDO DOS HOMENS
(Fernanda Montenegro)
Minha Amiga, se você acha que homem dá muito trabalho, case-se com uma mulher e aí você vai ver o que é mau humor!
O modo de vida, os novos costumes e o desrespeito à natureza tem afetado a sobrevivência de vários seres e entre os mais ameaçados está o macho da espécie humana.
Tive apenas 1 exemplar em casa, que mantive com muito zelo e dedicação num casamento que durou 56 anos de muito amor e companheirismo, (1952-2008) mas, na verdade, acredito que era ele quem também me mantinha firme no relacionamento.
Portanto, por uma questão de auto-sobrevivência, lanço a campanha 'Salvem os Homens!'
Tomem aqui os meus poucos conhecimentos em fisiologia da masculinidade a fim de se preservar os raros e preciosos exemplares que ainda restam.
1. Habitat
Homem não pode ser mantido em cativeiro. Se for engaiolado, fugirá ou morrerá por dentro. Não há corrente que os prenda e os que se submetem à jaula perdem o seu DNA.
Você jamais terá a posse ou a propriedade de um homem, o que vai prendê-lo a você é uma linha frágil que precisa ser reforçada, diariamente, com dedicação, atenção, carinho e amor.
2. Alimentação correta
Ninguém vive de vento. Homem vive de carinho, comida e bebida. Dê-lhe em abundância. É coisa de homem, sim, e se ele não receber de você vai pegar de outra.
Beijos matinais e um 'eu te amo’ no café da manhã os mantém viço-sos, felizes e realizados durante todo o dia. Um abraço diário é como a água para as samambaias. Não o deixe desidratar.
Pelo menos uma vez por mês é necessário, senão obrigatório, servir um prato especial. Portanto, não se faça de dondoca preguiçosa e fresca. Homem não gosta disso. Ele precisa de companheira autêntica, forte e resolutiva.
3. Carinho
Também faz parte de seu cardápio – homem mal tratado fica vulnerável a rapidamente interessar-se na rua por quem o trata melhor. Se você quer ter a fidelidade e dedicação de um companheiro completo, trate-o muito bem, caso contrário outra o fará e você só saberá quando não houver mais volta.
4. Respeite a natureza
Você não suporta trabalho em casa? Cerveja? Futebol? Pescaria? Liberdade? Carros? Case-se com uma mulher.
Homens são folgados. Desarrumam tudo. São durões. Não gostam de telefones. Odeiam discutir a relação. Odeiam shoppings. Enfim, se quiser viver com um homem, prepare-se para isso.
5. Não anule sua origem
O homem sempre foi o macho provedor da família, portanto é típico valorizar negócios, trabalho, dinheiro, finanças, investimentos, empreendimentos. Entenda tudo isso e apoie.
6. Cérebro masculino não é um mito
Por insegurança, a maioria dos homens prefere não acreditar na existência do cérebro feminino. Por isso, procuram aquelas que fingem não possuí-lo (e algumas realmente não possuem! Também, 7 bilhões de neurônios a menos!).
Então, aguente mais essa: mulher sem cérebro não é mulher, mas um mero objeto de decoração.
Se você se cansou de colecionar amigos gays e homossexuais delicados, tente se relacionar com um homem de verdade.
Alguns vão lhe mostrar que têm mais massa cinzenta do que você. Não fuja desses, aprenda com eles e cresça. E não se preocupe, ao contrário do que ocorre com as mulheres, a inteligência não funciona como repelente para os homens.
7. Não faça sombra sobre ele
Se você quiser ser uma grande mulher tenha um grande homem ao seu lado, nunca atrás. Assim, quando ele brilhar, você vai pegar um bronzeado. Porém, se ele estiver atrás, você vai levar um pé-na-bunda.
Aceite: homens também têm luz própria e não dependem de nós para brilhar. A mulher sábia alimenta os potenciais do parceiro e os utiliza para motivar os próprios. Ela sabe. que, preservando e cultivando o seu homem, estará salvando a si mesma.
E, minha amiga, se você acha que homem dá muito trabalho, case-se com uma mulher e aí Você vai ver o que é mau humor!
Só tem homem bom quem sabe fazê-lo ser bom! Eu fiz a minha parte, por isso meu casamento foi muito bom e consegui fazer o Fernando muito feliz até o último momento de um enfisema que o levou de mim. Eu fui uma grande mulher ao lado dele, sempre.
Com carinho,
Fernanda Montenegro
quinta-feira, 4 de janeiro de 2018
Minha nova profissão e meu novo site.
Estamos aqui para dizer aos meus seguidores, que estou voltando a aplicar o Reiki, por longos anos apliquei o Reiki, fui iniciada há muitos anos, fiz muito passe magnético e Reiki com o pessoal do Centro Espírita Benedito da Cura. Por motivo particulares, parei por um bom tempo, mas quando se tem na alma a chama da energia universal, não temos como deixar passar em branco, ela acontece e é natural ao corpo humano.
O meu corpo é pura energia vital e interligado a energia cósmica. E sei que meu organismo se cura naturalmente, por estou ligada diretamente ao cósmico.
Por muito tempo, eu e meu grupo, do Centro Espírita Benedito da Cura (Sr. Wilson Cunha) fizemos trabalhos assistências na Santa Casa de Cuiabá. Eu tive que parar, devido problemas pessoas, que foram se acumulando. Hoje até o problema existe, mas aprendi a lidar com a situação. Quem não deve, não teme e enfrenta sem medo. (RG 17.139.246, roubado em 2006).
Mas tudo isto, me levou a crer, que tinha que me conhecer e saber os motivos da situação. Hoje entendo, o meu receio, e a minha atitude na época de separar do marido, sair do grupo, de ficar com a família, foi a melhor decisão, eu tinha que protegê-lo, ninguém sabe o que uma pessoa mal intencionada poderá fazer, hoje todos sabem o que passo e a minha família corria perigo, o mal rondava e não tem limites. Aposentei e fui trilhando alguns caminhos, que culminou ao retorno ao Reiki, iniciando Educação Física, Yoga e Coach de Emagrecimento.
RETORNANDO AO REIKI, JÁ ERA INICIADA DESDE 2003 E FIZ O CURSO DE MESTRE/TEACHER ONLINE. E PENSO QUE ME PREPAREI TODOS ESTES ANOS, QUE ESTIVE PARADA PARA ESTE MOMENTO, A MINHA FORÇA INTERIOR FICOU INABALADA E TENHO TANTO DOMÍNIO DESTA ENERGIA UNIVERSAL, QUE FAÇO A DISTÂNCIA, SEM GRANDE PROBLEMAS.